Çift terapisi; partnerlerin ilişki dinamiklerini, iletişim biçimlerini ve sorun çözme yöntemlerini daha işlevsel hale getirebilmek için birlikte çalıştıkları bir psikoterapi sürecidir. İlişkide yaşanan problemler yalnızca “bir olaydan” değil, çoğu zaman geçmiş deneyimler, kişisel algılar, ihtiyaçlar, beklentiler ve duygu düzenleme biçimlerinin bir araya gelmesiyle oluşur. Bu terapi yaklaşımının amacı; suçlu aramak değil, ilişkinin ihtiyaçlarını anlamak, iki tarafın da sesini duyabildiği ortak bir iletişim alanı oluşturmak ve ilişkiyi destekleyen yeni bir işbirliği modeli geliştirmektir.

​

Çift Terapisi Yöntemleri:

Çift terapisi, bilimsel temelli çeşitli yöntemlerle yürütülür ve seans süreci çiftin ihtiyacına göre planlanır. Uygulanabilecek yaklaşımlar arasında:

• Bütünleyici Çift Terapileri: İletişim becerilerinin, duygu düzenleme kapasitesinin ve ilişki rollerinin yeniden yapılandırılmasını amaçlar.

• Duygu Odaklı Çift Terapisi (EFT): Partnerler arasındaki duygusal bağın güçlendirilmesini ve ilişkide güvenin yeniden tesis edilmesini hedefler.

• Bilişsel Davranışçı Yaklaşım: Düşünce kalıplarının ilişki üzerindeki etkisini ele alarak daha işlevsel davranış ve iletişim yolları geliştirilmesine odaklanır.

• EMDR Destekli Yaklaşımlar: İlişkiyi etkileyen geçmiş travmalar, güvensizlikler ve kırgınlıkların işlenmesine yardımcı olabilir.

Terapi sürecinde gerektiğinde farklı yöntemler bir arada kullanılarak, çiftin sorun alanına özgü bütüncül bir çalışma yürütülür.

​

Çift Terapisi Size Nasıl Yardımcı Olur?

Çift terapisi, aşağıdaki alanlarda destek sağlayabilir:

• İletişim problemleri

• Güven ve sadakat sorunları

• Sürekli tekrarlayan çatışmalar

• Soğuma, uzaklaşma ve tükenmişlik

• Kıskançlık, kontrol, bağımlılık–bağımsızlık dengesi

• Aile içi roller ve sorumluluklar

• Evlilik hazırlığı ve uyum süreçleri

• Boşanma sürecinde sağlıklı iletişim

• Ebeveynlik dönemine geçişte yaşanan zorluklar

​​​​​​​​

Neden Çift Terapisi Almak Gerekir?

İlişkiler, kendiliğinden değişmesi veya düzelmesi beklenen yapılardan çok, emek, farkındalık ve doğru iletişim stratejileriyle güçlenen bağlardır. Çiftler zamanla duygu ve ihtiyaçlarını ifade etmekte zorlanabilir, sorunlar göz ardı edilmeye çalışıldıkça daha karmaşık hale gelebilir veya aynı döngüler tekrar edebilir.

Çift terapisi, yaşanan sorunlara dışarıdan objektif bir bakış açısı getirir ve ilişkide yeniden güven, saygı, işbirliği ve bağ kurulabilmesi için profesyonel bir rehberlik sunar. Bu süreç, yalnızca kriz anlarında değil; ilişkiyi güçlendirmek ve geleceğe daha sağlam adımlarla ilerlemek için de değerlidir.